运动纠错弓步蹲，膝盖别过脚
作者：佚名 来源：人民网―生命时报 日期：2008年08月21日 点击数：
正确动作 错误动作 弓步下蹲是最常见的热身动作。很多人做此动作时，往往整个身子都会向前倾，伸向前的腿的膝关节超过脚（如图），这种做法不但起不到热身效果，对膝关节也有一定程度损害。因此，在做这个动作时，伸向前的那条腿要与同侧的脚，处在一条水平线上，并保持身体直立。▲ （健身教练 李亮） 《生命时报》 (2008-08-19 第19版)
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